요가와 베단타 Yoga & Vedānta
요가는 마음의 움직임을 고요하게 하는 수행이고, 베단타는 가장 깊은 자아(아트만)가 브라흐만과 하나라는 철학입니다. 운동이 되기 훨씬 전, 요가는 윤리·호흡·명상의 길이었고 히말라야 동굴에서 수행되곤 했습니다.
시작된 곳인도
시기요가 수트라 기원전 2세기~5세기, 아드바이타는 8세기부터
경전·문헌파탄잘리의 요가 수트라, 우파니샤드, 바가바드 기타
오늘 해 볼 수 있는 기도와 수행
여덟 단계: 윤리, 자세, 호흡(프라나야마), 감각 거두기, 집중, 명상, 삼매.
🕯 히말라야 토굴에 들어가 기도하기 나만의 동굴 만들기성지
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힌두교Hinduism (Sanātana Dharma)한 명의 창시자가 아닌 거대한 전통들의 가족입니다.불교Buddhism깨달은 이, 붓다가 된 싯다르타 고타마가 가르친 길입니다.마음챙김과 세속 명상Mindfulness & secular meditation지금 이 순간에 판단 없이 의도적으로 주의를 기울이는 일입니다.
이 글은 CavePray가 여러 자료를 참고해 직접 쓴 짧은 소개이며, 어느 전통의 공식 입장이 아닙니다. 신자 수는 조사마다 다른 어림값입니다. 고칠 점이 있으면 알려 주세요.